AQUA MARE - HYVINVOINTIA ÄIDEILLE

Kurssit raskaana oleville ja synnyttäneille äideille - Kurssit verkossa sekä livenä

Raskaana olevien kurssilla

- saat helpotusta selkä-, niska-hartia- ja liitoskipuihin
- löydät lantionpohjalihakset ja opit vahvistamaan ja rentouttamaan niitä
- valmistaudut synnytykseen, mikä helpottaa ja edistää synnytystä
- opit hallitsemaan muuttuvaa kehoasi
- hyvinvointisi lisääntyy ja raskausajastasi tulee entistä parempi ja nautinnollisempi

Synnyttäneiden äitien kurssilla

- kehosi palautuminen raskaudesta ja synnytyksestä tehostuu
- opit löytämään ja käyttämään lantionpohjalihaksiasi
- virtsanpidätyskykysi paranee ja karkailu vähenee
- selkäkipusi vähenevät
- pömppövatsasi palautuu
- opit, että sektio- ja synnytysarpia kannattaa hoitaa ja saat ohjeet hoitoon

                  Julkaisemme syksyn 2021 aikana oman verkkokurssin sekä raskaana oleville että synnyttäneille äideille. Seuraa sivujamme tai lähetä viesti osoitteeseen aquamare@aquatrio.fi, niin saat tiedon ensimmäisenä kurssin julkaisemisesta. Verkkokurssi tulee sisältämään viisi videota, jotka saat vapaasti omaan käyttöösi. Kurssin hinta on 75 €.

                  Livekurssit pidetään Tapanilan Urheilukeskuksessa Helsingissä. Raskaana olevien kurssi on tiistaisin klo 10.00 ja synnyttäneiden äitien kurssi tiistaisin klo 11.00. Kurssi kestää 5 viikkoa. Livekurssin hinta on 110 €. Seuraavat livekurssit alkavat 11.1.2022.

                  Lue lisää ja ilmoittaudu kurssille

                  Verkkokurssit alkavat syksyllä 2021. Lähetä viesti osoitteeseen aquamare@aquatrio.fi, niin saat ensimmäisenä tiedon kurssin alkamisesta.


                  Ammattilaisen ohjauksessa


                  Kursseilla ohjaanana toimii Marjut Nissilä, joka on koulutukseltaan fysioterapeutti ja äitiysliikuntavalmentaja. Marjut on ohjannut vauva- ja perheuinteja yhteensä 15 vuoden ajan, joista viimeiset 12 vuotta emoyhtiössä Aqua Trio Oy:ssä, joten kokemusta ja näkemystä äideistä ja lapsista on Marjutille, kahden lapsen äidille, kertynyt jo varsin paljon. Marjut on iloinen ja rento, mikä näkyy myös kursseilla. Näin ollen kursseilla ja ryhmissä on aina hauskaa ja hyvä meininki, vaikka asiaa ja opeteltavaa onkin paljon. Lue lisää Marjutista.


                  Mitä kurssilaiset ovat sanoneet meistä:

                  • "Olin synnytyksestä palautuminen -kurssillasi. Kurssi muutti elämääni hyvään suuntaan todella. Minulla on laskeuma sekä reumasairaus ja elän kivun kanssa. Nämä kehonhuollon harjoitukset ovat auttaneet minut hetkittäin kivuttomaksi! Teen niitä päivittäin. En ollut koskaan kuullutkaan moisesta. Lääkkeellinen hoito täällä on hyvää, mutta muu hoito täytyy itse näköjään keksiä. Lisäksi pakko jakaa, että "hiljainen" inkontinenssini on poissa!!! Tunnen jo, että jaksan pitää keskivartalon tukea, kun nostan vauvaa. Tunnen, että harjoitukset ovat sopivia, ja siten helppo tehdä arjessa. Vihdoin tiedän, miten voin huoltaa kehoani ja saada vaivattomasti treeniä arkeen. Ja tuloksia on jo vaikka kuinka. Kiitos, tämä kurssi oli parempi kuin olisin osannut odottaa. Ja juuri sinun pitämänäsi, olet niin mukava ja kannustava persoona."
                  • "Valmennuksen ajankohta osui aivan nappiin kohdallani, kun kaipasin raskauden loppuun keinoja kehon hallintaan synnytyksessä. Odotan toista lastani ja ensimmäisessä synnytyksessä havahduin siihen, etten tuntenut hallitsevani kehoani kun kovat supistukset alkoivat yhtä aikaa ponnistustarpeen kanssa. Uskon, että olisi ollut hyödyllistä, jos olisin osannut paremmin rentouttaa lantionpohjanlihaksia ja vartaloani kokonaisvaltaisesti. Siihen hain tältä valmennukselta apuja."
                  • "Kurssilla tajusin, että olin vuoden ajan keskittynyt lantionpohjan lihasten vahvistamiseen osaamatta kunnolla rentouttaa näitä lihaksia."
                  • "6 kuukauden sektiohaavan hoitamisen suunnittelun jälkeen tämä kurssi motivoi vihdoin ryhtymään tuumasta toimeen."


                  Jokainen äiti ansaitsee voida hyvin kehossaan

                  Raskaus ja synnytys muuttavat äidin kehoa, mikä näkyy kehon toiminnassa vielä vuosia synnytyksen jälkeen. Näistä muutoksista palautumista ja sitä kautta kehon toiminnallisuuden paranemista voidaan edistää erittäin tehokkaasti oikeanlaisilla harjoitteilla. Raskausaikana kehoa voidaan valmistaa synnytykseen, jolloin synnytys sujuu helpommin ja näin myös palautuminen on tehokkaampaa. On huomattu, että äitien saama ammattitaitoinen ohjaus lisää äidin kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaksamista merkittävällä tavalla niin fyysisesti kuin henkisestikin.

                  Raskaus muuttaa väistämättä äidin ryhtiä ja keskivartalon toimintaa kasvavan kohdun seurauksena. Synnytys puolestaan jättää omat jälkensä lantionpohjan toimintaan synnytystavasta riippumatta. Näiden seurauksena äidit kärsivät usein alaselkäkivuista, pömppövatsasta, huonosta ryhdistä, lantionpohja- ja vatsalihasten heikkoudesta sekä virtsanpidätysongelmista ja sektioarven kiristämisestä. Usein ajatellaan, että nämä ovat osa äitiyttä ja näin tilanteeseen tyydytään. Totuus on kuitenkin se, että nämä eivät kuulu äitiyteen vaan ovat kehon toimintahäiriöitä kehossa tapahtuneiden valtavien muutosten seurauksena. Asiantunteva ohjaus niin raskausaikana kuin synnytyksen jälkeenkin on tärkeää ihan jokaiselle äidille.

                  Ostoskorisi on tyhjä

                  Ostoskoriin käytetyt lahjakortit

                  Suodata tuotteita

                  Toimitusehdot

                  Nämä toimitusehdot ovat voimassa 3.11.2020 alkaen.

                  Verkkokauppa

                  Aqua Trio Oy, Aqua Mare
                  Vantaa
                  01380 Vantaa

                  040 8658281
                  aquamare@aquatrio.fi
                  www.aquamare.fi
                  Y-tunnus 1056956-7

                  Kauppa myy tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille. Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen ja toimituskulujen muutoksiin.

                  Tilaaminen

                  Tuotteet tilataan verkkokaupassa siirtämällä ne ostoskoriin ja maksamalla ostoskorin sisältö verkkomaksupalvelussa. Kaikki asiakastiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tilauksen yhteydessä kysyttyjä yhteystietoja ei käytetä muuhun kuin tilauksen toimitukseen tai siinä ilmenevien epäselvyyksien selvittämiseen, ellei erikseen toisin mainita. Tilatessasi verkkokaupasta sinun edellytetään tutustuneen ja sitoutuneen kulloinkin voimassa oleviin toimitusehtoihin.

                  Maksaminen ja maksutavat

                  Maksupalvelutarjoaja

                  Maksunvälityspalvelun toteuttajana ja maksupalveluntarjoajana toimii Paytrail Oyj (2122839-7) yhteistyössä suomalaisten pankkien ja luottolaitosten kanssa. Paytrail Oyj näkyy maksun saajana tiliotteella tai korttilaskulla ja välittää maksun kauppiaalle. Paytrail Oyj:llä on maksulaitoksen toimilupa. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan ensisijaisesti yhteyttä tuotteen toimittajaan.

                  Paytrail Oyj, y-tunnus: 2122839-7
                  Innova 2
                  Lutakonaukio 7
                  40100 Jyväskylä
                  Puhelin: 020 718 1830
                  www.paytrail.com

                  Tilaus- ja maksuvahvistus

                  Kun olemme vastaanottaneet tilauksesi, lähetämme sinulle välittömästi sähköpostilla tilausvahvistuksen, josta näkyvät tilaustietosi. Tarkasta aina tilausvahvistuksen sisältö. Jos sinulla on kysyttävää, ota heti yhteys asiakaspalveluumme. Säästä tilausvahvistus mikäli joudut ottamaan yhteyttä asiakaspalveluun. Asioidessasi asiakaspalvelussa pidä aina mahdollinen asiakasnumerosi ja tilausnumerosi saatavilla. Tarkasta aina, että paketin sisältö täsmää tilausvahvistuksessa olevien tuotteiden kanssa.

                  Asiakaspalveluumme saat yhteyden seuraavilla tiedoilla:

                  Aqua Trio Oy, Aqua Mare
                  Vantaa
                  01380 Vantaa

                  040 8658281
                  aquamare@aquatrio.fi
                  www.aquamare.fi
                  Y-tunnus 1056956-7

                  Toimitustavat ja -kulut

                  Toimituskulut sisältävät posti- ja pakkauskulut. Esitämme ostoskorissa arvion tulevista toimituskuluista ensisijaisen käytössä olevan toimitustavan mukaan. Tarkat toimituskulut näet valittuasi tilaukselle haluamasi maksu- ja toimitustavat. Käytössä olevat toimitustavat riippuvat ostoskorin sisällöstä ja yhteispainosta. Voit valita kassalla käytössä olevista toimitustavoista sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon jonka yhteydessä tarkka toimituskulu on esitetty.

                  Toimitusaika

                  Yleisimmät toimitusaikamme Suomeen vaihtelevat tilauksesta ja toimitustavasta riippuen. Poikkeukset toimitusaika-arvioihin on kerrottu, jos ostoskorissa on varastosta loppuneita tuotteita ja ilmoitamme myös mahdollisista viivästyksistä teille välittömästi tilaamisen jälkeen.

                  Emme vastaa ylivoimaisen esteen aiheuttamista viivästymisistä tai viivästysten aiheuttamista välillisistä haitoista. Verkkokauppa tiedottaa sivuillaan poikkeavista toimitusajoista.

                  Palautusehdot

                  Peruuttamisoikeus

                  Teillä on oikeus peruuttaa tämä sopimus 14 päivän kuluessa syytä ilmoittamatta. Peruuttamisen määräaika päättyy 14 päivän kuluttua siitä, kun viimeinen tavaraerä on vastaanotettu tai ladattavien tuotteiden kohdalla tilauksen vastaanottohetkestä.

                  Peruuttamisoikeuden käyttämiseksi teidän on ilmoitettava meille päätöksestänne peruuttaa sopimus yksiselitteisellä tavalla (esimerkiksi kirjeellä postitse tai sähköpostilla). Voitte käyttää myös tulostettavaa palautuslomakettamme, mutta sen käyttö ei ole pakollista.

                  Peruuttamisen määräajan noudattamiseksi riittää, että lähetätte ilmoituksenne peruuttamisoikeuden käytöstä ennen peruuttamisajan päättymistä.

                  Peruuttamisen vaikutukset

                  Jos peruutatte tämän sopimuksen, palautamme teille kaikki teiltä saamamme suoritukset, myös toimituskustannukset (paitsi lisäkustannuksia siitä, että olette valinnut tarjoamastamme edullisimmasta vakiotoimitustavasta poikkeavan toimitustavan), viivytyksettä ja joka tapauksessa viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen saatuamme. Suoritamme palautuksen sillä maksutavalla, jota olette käyttänyt alkuperäisessä liiketoimessa, ellette ole nimenomaisesti suostunut muuhun, ja joka tapauksessa siten, että teille ei aiheudu suoritusten palauttamisesta kustannuksia.

                  Teidän on lähetettävä tavarat takaisin viivytyksettä ja viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen tekemisestä. Määräaikaa on noudatettu, jos lähetätte tavarat takaisin ennen kyseisen 14 päivän määräajan päättymistä.

                  Olette vastuussa vain sellaisesta tavaroiden arvon alentumisesta, joka on seuraus- ta muusta kuin tavaroiden luonteen, ominaisuuksien ja toimivuuden toteamiseksi tarvittavasta käsittelystä.

                  Lunastamaton paketti

                  Lunastamatta jättäminen ei ole sama asia kuin palautus tai peruutus. Lunastamatta jätetystä paketista, josta ei ole tehty erillistä peruutusilmoitusta, perimme toimituskustannukset.

                  Ongelmatilanteet

                  Mikäli tuote on kadonnut tai vioittunut kuljetuksen aikana tai se ei muuten vastaa tilaustasi, tulee sinun ilmoittaa virheestä viimeistään 14 päivän kuluessa kirjallisesti Peruutusoikeus ja palautusehdot -kohdassa mainittuun osoitteeseen tai soittamalla yhteystiedoissa mainittuun puhelinnumeroon. Jos paketti on selvästi vaurioitunut kuljetuksessa, teidän täytyy tehdä välittömästi asiasta reklamaatio valitsemanne toimitustavan kuljetusyhtiölle.