Synnytyksestä palautuminen -livekurssi / 5 kertaa

Synnytyksestä palautuminen -livekurssi / 5 kertaa

Hinta 110,00 €

Raskauden ja synnytyksen seurauksena keskivartaloon ja lantionpohjaan jää usein lihasheikkoutta tai lihasten toimimattomuutta, jotka aiheuttavat erilaisia oireita, kuten alaselkäkipuja, vatsan pömpötystä ja virtsanpidätysongelmia. Näitä kaikkia voidaan helpottaa keskivartalon syvän tuen ja lantionpohjan aktivoimisella ja vahvistamisella, mihin Synnytyksestä palautuminen -kurssilla keskitytäänkin. Lisäksi erilaiset leikkausarvet ja haavaumat vaativat oikeanlaista hoitoa, jotta ne eivät aiheuta jatkossa toiminnallisia tai ulkonäöllisiä haasteita, joten kurssilla saa apua ja neuvoja myös näihin. Live-kurssille on vauvat lämpimästi tervetulleita mukaan eli tämä on äidin ja vauvan yhteinen hetki. Liikkeitä tehdään välillä vauvan kanssa, välillä vauva saa pötkötellä ja katsella touhua tai tutustua muihin paikallaolijoihin. Toki ryhmään voi tulla myös ilman vauvaa eli se voi olla äidin omaa aikaa. Verkkokurssilla harjoitteita voi tehdä joko vauvan kanssa tai ilman.

Synnytyksestä palautuminen -kurssi sopii sinulle, jos yksikin seuraavista koskettaa sinua:

  • kärsit selkäkivuista
  • kärsit pömppövatsasta
  • koet lantionpohja- ja vatsalihaksissasi heikkoutta
  • kärsit virtsankarkailusta tai haluat ennaltaehkäistä sitä
  • sinulla on sektioarpi
  • haluat oppia käyttämään lantionpohjalihaksiasi lisätäksesi seksuaalista nautintoa

          Äidit, jotka saavat synnytyksen jälkeen ohjausta, voivat tutkitusti paremmin kuin ne, jotka eivät saa ohjausta (Physical Therapy 2010). Ohjaus vahvistaa äidin ja vauvan suhdetta ja vähentää synnytyksen jälkeistä masennusta. Myös ryhmässä oleminen ja verkostoituminen muiden samassa tilanteessa olevien kanssa parantaa äidin kokonaisvaltaista hyvinvointia.

          Kursseja pidetään sekä livenä että verkkokurssina. Live-kurssi kestää viisi viikkoa ja se pidetään Tapanilan Urheilukeskuksessa Pohjois-Helsingissä tiistaisin klo 11.00-11.50. Seuraava kurssi alkaa tiistaina 26.10.2021. Kurssin hinta on 110 €.

          Verkkokurssit julkaistaan syksyn 2021 aikana. Kurssi sisältää viisi videota, jotka ovat vapaasti käytössä. Verkkokurssin hinta on 75 €. Laita viesti osoitteeseen aquamare@aquatrio.fi, niin saat tiedon heti kurssin avauduttua.


          Saatavuus
          Varastossa

          Live-kurssit toteutetaan koronaturvallisuus huomioiden. Noudatamme aina voimassa olevia koronaturvallisuussuosituksia ja -rajoituksia. Kurssille otetaan korkeintaan kahdeksan osallistujaa, jolloin turvaetäisyydet säilyvät hyvin. Liikuntatilassa on saatavilla käsidesiä. Yleisissä tiloissa tulee käyttää maskia, tunnin aikana maskin käyttö on vapaaehtoista.

          Ostoskorisi on tyhjä

          Ostoskoriin käytetyt lahjakortit

          Suodata tuotteita

          Toimitusehdot

          Nämä toimitusehdot ovat voimassa 3.11.2020 alkaen.

          Verkkokauppa

          Aqua Trio Oy, Aqua Mare
          Vantaa
          01380 Vantaa

          040 8658281
          aquamare@aquatrio.fi
          www.aquamare.fi
          Y-tunnus 1056956-7

          Kauppa myy tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille. Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen ja toimituskulujen muutoksiin.

          Tilaaminen

          Tuotteet tilataan verkkokaupassa siirtämällä ne ostoskoriin ja maksamalla ostoskorin sisältö verkkomaksupalvelussa. Kaikki asiakastiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tilauksen yhteydessä kysyttyjä yhteystietoja ei käytetä muuhun kuin tilauksen toimitukseen tai siinä ilmenevien epäselvyyksien selvittämiseen, ellei erikseen toisin mainita. Tilatessasi verkkokaupasta sinun edellytetään tutustuneen ja sitoutuneen kulloinkin voimassa oleviin toimitusehtoihin.

          Maksaminen ja maksutavat

          Maksupalvelutarjoaja

          Maksunvälityspalvelun toteuttajana ja maksupalveluntarjoajana toimii Paytrail Oyj (2122839-7) yhteistyössä suomalaisten pankkien ja luottolaitosten kanssa. Paytrail Oyj näkyy maksun saajana tiliotteella tai korttilaskulla ja välittää maksun kauppiaalle. Paytrail Oyj:llä on maksulaitoksen toimilupa. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan ensisijaisesti yhteyttä tuotteen toimittajaan.

          Paytrail Oyj, y-tunnus: 2122839-7
          Innova 2
          Lutakonaukio 7
          40100 Jyväskylä
          Puhelin: 020 718 1830
          www.paytrail.com

          Tilaus- ja maksuvahvistus

          Kun olemme vastaanottaneet tilauksesi, lähetämme sinulle välittömästi sähköpostilla tilausvahvistuksen, josta näkyvät tilaustietosi. Tarkasta aina tilausvahvistuksen sisältö. Jos sinulla on kysyttävää, ota heti yhteys asiakaspalveluumme. Säästä tilausvahvistus mikäli joudut ottamaan yhteyttä asiakaspalveluun. Asioidessasi asiakaspalvelussa pidä aina mahdollinen asiakasnumerosi ja tilausnumerosi saatavilla. Tarkasta aina, että paketin sisältö täsmää tilausvahvistuksessa olevien tuotteiden kanssa.

          Asiakaspalveluumme saat yhteyden seuraavilla tiedoilla:

          Aqua Trio Oy, Aqua Mare
          Vantaa
          01380 Vantaa

          040 8658281
          aquamare@aquatrio.fi
          www.aquamare.fi
          Y-tunnus 1056956-7

          Toimitustavat ja -kulut

          Toimituskulut sisältävät posti- ja pakkauskulut. Esitämme ostoskorissa arvion tulevista toimituskuluista ensisijaisen käytössä olevan toimitustavan mukaan. Tarkat toimituskulut näet valittuasi tilaukselle haluamasi maksu- ja toimitustavat. Käytössä olevat toimitustavat riippuvat ostoskorin sisällöstä ja yhteispainosta. Voit valita kassalla käytössä olevista toimitustavoista sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon jonka yhteydessä tarkka toimituskulu on esitetty.

          Toimitusaika

          Yleisimmät toimitusaikamme Suomeen vaihtelevat tilauksesta ja toimitustavasta riippuen. Poikkeukset toimitusaika-arvioihin on kerrottu, jos ostoskorissa on varastosta loppuneita tuotteita ja ilmoitamme myös mahdollisista viivästyksistä teille välittömästi tilaamisen jälkeen.

          Emme vastaa ylivoimaisen esteen aiheuttamista viivästymisistä tai viivästysten aiheuttamista välillisistä haitoista. Verkkokauppa tiedottaa sivuillaan poikkeavista toimitusajoista.

          Palautusehdot

          Peruuttamisoikeus

          Teillä on oikeus peruuttaa tämä sopimus 14 päivän kuluessa syytä ilmoittamatta. Peruuttamisen määräaika päättyy 14 päivän kuluttua siitä, kun viimeinen tavaraerä on vastaanotettu tai ladattavien tuotteiden kohdalla tilauksen vastaanottohetkestä.

          Peruuttamisoikeuden käyttämiseksi teidän on ilmoitettava meille päätöksestänne peruuttaa sopimus yksiselitteisellä tavalla (esimerkiksi kirjeellä postitse tai sähköpostilla). Voitte käyttää myös tulostettavaa palautuslomakettamme, mutta sen käyttö ei ole pakollista.

          Peruuttamisen määräajan noudattamiseksi riittää, että lähetätte ilmoituksenne peruuttamisoikeuden käytöstä ennen peruuttamisajan päättymistä.

          Peruuttamisen vaikutukset

          Jos peruutatte tämän sopimuksen, palautamme teille kaikki teiltä saamamme suoritukset, myös toimituskustannukset (paitsi lisäkustannuksia siitä, että olette valinnut tarjoamastamme edullisimmasta vakiotoimitustavasta poikkeavan toimitustavan), viivytyksettä ja joka tapauksessa viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen saatuamme. Suoritamme palautuksen sillä maksutavalla, jota olette käyttänyt alkuperäisessä liiketoimessa, ellette ole nimenomaisesti suostunut muuhun, ja joka tapauksessa siten, että teille ei aiheudu suoritusten palauttamisesta kustannuksia.

          Teidän on lähetettävä tavarat takaisin viivytyksettä ja viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen tekemisestä. Määräaikaa on noudatettu, jos lähetätte tavarat takaisin ennen kyseisen 14 päivän määräajan päättymistä.

          Olette vastuussa vain sellaisesta tavaroiden arvon alentumisesta, joka on seuraus- ta muusta kuin tavaroiden luonteen, ominaisuuksien ja toimivuuden toteamiseksi tarvittavasta käsittelystä.

          Lunastamaton paketti

          Lunastamatta jättäminen ei ole sama asia kuin palautus tai peruutus. Lunastamatta jätetystä paketista, josta ei ole tehty erillistä peruutusilmoitusta, perimme toimituskustannukset.

          Ongelmatilanteet

          Mikäli tuote on kadonnut tai vioittunut kuljetuksen aikana tai se ei muuten vastaa tilaustasi, tulee sinun ilmoittaa virheestä viimeistään 14 päivän kuluessa kirjallisesti Peruutusoikeus ja palautusehdot -kohdassa mainittuun osoitteeseen tai soittamalla yhteystiedoissa mainittuun puhelinnumeroon. Jos paketti on selvästi vaurioitunut kuljetuksessa, teidän täytyy tehdä välittömästi asiasta reklamaatio valitsemanne toimitustavan kuljetusyhtiölle.